E está-me a custar menos do que eu achava que ia custar. A semana passada foi tempo de sacudir a preguiça e dar corda aos sapatos, ou neste caso, às sapatilhas. As distâncias ainda são curtas, os tempos ainda são uma miséria, mas a motivação é muita e a preguiça não está a conseguir dominar. Para quem esteve mais de 8 meses parada, 21 kms na primeira semana parece-me muito razoável, e há que ser consciente quanto aos limites e não querer chegar a Roma num dia. Os objetivos para esta semana são baixar o tempo-médio (abaixo de 7) e fazer 3 corridas acima dos 5 kms. Para a semana trata-se de aumentar as distâncias. Para já é encontrar um ritmo confortável e manter a regularidade nos treinos. Venham as corridas, o tempo ameno e a vida saudável. E logo ao fim do dia, venha mais uma corrida.
Há 4 meses