Linhas Cruzadas

Medidas drásticas vão ter de ser tomadas! É que chego a passar o dia todo sem beber uma gota de água. Se no Verão bebo imensa água, no Inverno a coisa complica-se. Chá ainda vai lá, agora água é quase um sacrifício. Vou ter de me mentalizar que a partir de hoje a garrafa de água vai andar sempre comigo. Tal como o relógio anda sempre no pulso, a garrafa de água vai andar sempre na bolsa e chegar ao fim do dia vazia.

É de uma pessoa sair de lá totalmente relaxada. Assim até é agradável ir ao ginásio...

Pode até parecer que sou uma pessoa que tem muito cuidado com a alimentação, que está sempre a par dos alimentos mais saudáveis e que não comete um único excesso alimentar. Mas é pura ilusão. Sou uma desgraça no que toca a alimentação saudável. Adoro um prato cheio de comida, abuso bastante nos doces e perco-me com fast food . Mas ultimamente ando numa de experimentar novos alimentos ricos em fibras e proteínas  (para melhorar o problema de obstipação) , para acompanhar os lanches . Já tinha experimentado os flocos de aveia (ando viciada), o farelo de trigo (não aprova! Parece ração para coelhos!) e agora deu-me para as sementes de sésamo . Misturadas com iogurte são uma delicia! Comprei no pingo doce um saquinho pequenino para experimentar, mas estou a crer que em breve vou ter de renovar o stock. Que outros alimentos saudáveis aconselham para ir petiscando qualquer coisa entre refeições? E que conjugações de alimentos é que costumam fazer ao lanche?  A ver se até ao Ver

A minha mais recente "tara" é o chá vermelho. Falaram-me dele e dos inúmeros benefícios e decidi experimentar (mal não faz por isso...). O sabor é super agradável e se tivermos em conta os benefícios, vale muito a pena apostar nele. Só não exagerem nesta bebida ao fim do dia porque contém cafeína! Após uma pesquisa, deixo aqui uma lista de alguns dos seus benefícios, para quem quiser apostar nesta bebida milagrosa (embora o grande trunfo deste chá seja o facto de ser um excelente aliado na perda de peso): rico em vitamina C, sais minerais e anti-oxidantes; favorece a redução do mau colesterol; desintoxica o organismo; facilita a digestão; ajuda a queimar as gorduras do organismo, acelerando o metabolismo; combate o inchaço (barriga); tem efeitos anti-depressivos. Já alguém experimentou? E então: estes efeitos confirmam-se ou é tudo uma grande treta?...

Ando viciada em misturar iogurte com flocos de aveia! Vá lá que desta vez deu-me para um vício saudável! :)

Ontem foi dia de ir à dentista fazer um check-up! Não é coisa que faça com muito prazer (para ser sincera, não tenho prazer nenhum em lá ir, embora confie cegamente na senhora que é bastante competente e tem uma pinta descomunal ), até porque estar uma eternidade com a boca aberta (de tal forma que os lábios parecem que vão rasgar a qualquer momento) e a ver aqueles instrumentos que fazem barulhos estranhos a aproximarem-se da minha boca, não é propriamente a melhor coisa do mundo! Mas lamentos à parte, no final o resultado foi bastante positivo.  O que não foi assim tão agradável foi tentar por batom hidratante nos lábios quando sai de lá! A sério! Experimentem fazer isso da próxima vez que forem ao dentista! Como ainda tinha a boca toda anestesiada, sem sensibilidade nenhuma, os lábios não me obedeciam! Se o batom tivesse cor, bem que ficava uma autêntica palhaça (se calhar até tinha a sua piada!). Para acrescentar mais colorido ao pós-dentista, experimentem falar ao tele