Taras e manias # 6 sementes de sésamo

Pode até parecer que sou uma pessoa que tem muito cuidado com a alimentação, que está sempre a par dos alimentos mais saudáveis e que não comete um único excesso alimentar. Mas é pura ilusão. Sou uma desgraça no que toca a alimentação saudável. Adoro um prato cheio de comida, abuso bastante nos doces e perco-me com fast food.

Mas ultimamente ando numa de experimentar novos alimentos ricos em fibras e proteínas (para melhorar o problema de obstipação), para acompanhar os lanches . Já tinha experimentado os flocos de aveia (ando viciada), o farelo de trigo (não aprova! Parece ração para coelhos!) e agora deu-me para as sementes de sésamo. Misturadas com iogurte são uma delicia! Comprei no pingo doce um saquinho pequenino para experimentar, mas estou a crer que em breve vou ter de renovar o stock.

Que outros alimentos saudáveis aconselham para ir petiscando qualquer coisa entre refeições? E que conjugações de alimentos é que costumam fazer ao lanche? A ver se até ao Verão perco ai uns dois quilinhos!

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