Esta semana foi tempo de matar saudades (irnonia) do ginásio. Foi tempo de começar a desenferrujar os músculos e tirar o rabo do sofá. Mas como já há muito estava parada (tirando uma caminhada ou outra muito de longe a longe), nada de começar à bruta e querer perder toda a gordura de uma só vez (era bom mas infelizmente ainda não é possível).
Na quarta-feira decidi-me por uma aula de pilates. Uma coisa mais leve só para esticar o corpo (ai tão enganadinha que eu estava) depois de 1:15h de cárdio e musculação.
Quando cheguei à sala onde ia ser feita a aula, a maioria das pessoas eram de uma faixa etária bem mais avançada que a minha (com excepção de mais duas pessoas jovens que arriscaram também fazer a aula pela primeira vez). Confesso que ao olhar para as pessoas que iam fazer a aula, sosseguei. "Tranquilo" pensei eu. "Vai ser mesmo uma coisa calminha para todos aguentarem até ao fim".
Estava tão enganada! Foi uma hora sempre a trabalhar no duro, sempre a testar a flexibilidade e a exigir mais e mais do corpo. A partir desse dia nunca mais desvalorizo as pessoas mais velhas no que a fazer exercício físico diz respeito. Elas faziam aquilo com uma facilidade invejável, aguentaram todos os exercícios até ao fim e deram-me 15-0 no que a flexibilidade diz respeito. Já eu sai de lá de rastos, houve um ou outro exercício que não consegui fazer as sequências até ao fim e no dia seguinte tinha umas dores engraçadas em algumas partes do corpo (isto é o que dá estar à tanto tempo parada).
Mais logo é dia de voltar à carga e habituar o corpinho à dureza!
Comentários
Enviar um comentário