Quebrar a monotonia

Um dos problemas de andar no ginásio, pelo menos para mim, é instalar-se a monotonia nos exercícios e cair numa rotina que se pode tornar penosa. Para isso tenho optado por, de vez em quando, experimentar uma ou outra aula para ver se há assim alguma coisa que me faça ficar viciada no ginásio (para além do banho turco e do jacuzzi).

Desta vez foi altura de experimentar a hidroginástica. Uma aula de 45 minutos bastante animada e nada custosa (daquelas que estamos constantemente a olhar para o relógio da parede a ver quantos minutos faltam para acabar a tortura e o sofrimento). Acontece é que agora estou aqui com os músculos das pernas todos doridos. Não sei se foi da aula de hidroginástica ou se foi de ter estado a fazer musculação e alguns squats antes de ir para a piscina. O que é certo é que hoje ando aqui que mais pareço que pertenço à brigada do reumático.

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