Ontem foi dia de começar as consultas com a nutricionista lá no ginásio. Ano novo, rotinas novas. E espero que a nutricionista seja o empurrão que me faltava para começar a mudar os meus hábitos alimentares (eu sei que só depende de mim mudá-los, mas quando nos comprometemos com outra pessoa custa mais depois falhar os objetivos. Pelo menos comigo é assim. Não gosto de falhar com plateia.).
Ontem foi mais para conhecer os meus hábitos alimentares e para dar alguma orientação nutricional. A próxima consulta já está marcada para daqui a um mês. Espero ate lá conseguir mudar alguma coisinha. Coisa pouca porque as mudanças duradouras não se conseguem do dia para a noite. Um passo de cada vez.
A coisa que mais gostei de ouvir nos longos minutos de conversa foi que ainda precisava de aumentar de peso para estar no índice de massa corporal tabelado para a minha altura. A parte de ter de cortar o pão à hora do jantar, ou ter de comer até três peças de fruta por dia é que já não gostei tanto. Mas eu tenho audição seletiva e faço uma filtragem muito particular daquilo que quero reter!
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