Sabem aquela falta de motivação para o exercício físico que se apodera de nós nos meses de Inverno? Sabem aquelas desculpas (esfarrapadas) que inventamos para nós mesmas para não mexermos o traseiro? Sabem aquelas coisas que inventamos que temos mesmo de fazer só para justificarmos que não temos tempo para o exercício físico? Pois... bem me parecia que não era a única. Estou precisamente nessa fase. Já não corro quase à 3 meses e tenho para mim que quando decidir acabar com esta inércia me vai custar horrores. Para chegar aos 10 km foi preciso muito esforço, mas para perder o ritmo é num estalar de dedos.
Faz precisamente hoje uma semana que fiz o meu último treino. Depois fiquei doente, depois veio o fim de semana e esta semana a minha amiga do ginásio ainda não deu de si. Estou uma preguiçosa! Quantos mais dias passam sem fazer exercício, mais custa a voltar.
ResponderEliminarPois... o problema é esse. Quanto mais tempo deixamos passar, depois mais custa!
EliminarPor aqui estamos no verão, e uso isso como uma desculpa constante, pois o calor é insuportável e a atividade física só iria piorar esta sensação... Que venha logo o outono!!!!
ResponderEliminarBia
www.biaviagemambiental.blogspot.com
Só de pensar no assunto fiquei a suar de cansada!!!
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