Em que é que ficamos?

Outro dia, em conversa com uma colega que está no curso de Medicina, estávamos a falar sobre nutrição, coisas que se deve ou não fazer a nível alimentar para quem pratica exercício físico regular e palavra puxa palavra, veio à baila o tema chá. Eu toda orgulhosa disse que por dia devia beber à volta de 1 litro de chá, ao que ela me responde que isso não era boa ideia. Que o uso do chá se deve cingir a duas chávenas por dia e que, mais do que isso, a longo prazo, tem efeitos negativos nos ossos.

Em que é que ficamos minha gente? Ando eu aqui a beber litradas de chá a pensar que estou a fazer bem e afinal parece que não é assim tão boa ideia? Agora que eu já conseguia ingerir as quantidades recomendáveis de água por dia devido ao chá, vou ter de alterar a minha estratégia? Vou ter de tirar este assunto a limpo.